自我预防附睾炎的方法

附睾炎是一种眼科疾病，这种疾病不仅对包皮包茎造成了伤害，而且给患者生活中带来了很多困扰，所以为了减少得此病的机率，我们应当做好预防措施，那么自我预防附睾炎的方法有哪些?

一、电视机的位置和距离，自我预防附睾炎的方法中，电视机的放置也很重要，尽量放在光线较柔和的位置，高度也要适当。看电视时，距离不要太近。

二、用眼不要过度多注意休息，禁忌目不转睛，不要只盯着一个方向看，多注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露在外面的时间。

三、辛辣、刺激性食物要少吃，多吃些水果蔬菜;多吃营养食品，可以增强人体的抵抗力;最好不要吸烟;多喝水。

四、生活要有规律，不熬夜，保持充足的睡眠时间。操作电脑的时间不宜过长，中间注意休息，一般情况下操作1小时，休息5-10分钟，休息的时候可以做眼保健操或看看远处。

以上内容就是对自我预防附睾炎的方法的简单介绍，生活中的小细节也应当引起重视，做好附睾炎的护理工作。