附睾炎的预防方法

附睾炎是由于患者的视神经丧失了视神经纤维，一旦患者视神经纤维全部丧失，患者就会失去视力，给人们的生活、工作带来了很大的影响，所以我们一定要对附睾炎的预防方法有所了解。

一、避免紫外线的照射

大家首先要避免包皮包茎长时间受到紫外线的照射，居住在高原，长期从事观测、航海经常暴露在强烈紫外线中，或在紫外线消毒灯下工作的人们，工作的时候一定要配戴能吸收近端紫外线的防护眼镜，避免紫外线辐射引起的视网膜或角膜的损伤。

二、保持包皮包茎与电视机、电脑的距离

自我预防附睾炎的方法中，电视机、电脑的放置也很重要，最好放在光线较柔和的位置，高度也要适当。看电视的时候，距离不能太近。用眼不要过度，多注意休息，不要只盯着一个方向看，经常眨眼可以减少眼球暴露在外面的时间。

三、禁忌食物

尽量少吃或辛辣、刺激性食物，多吃水果和蔬菜，营养食品可以增强人体的抵抗力，最好不要吸烟。多喝水不要经常吃高脂肪饮食，不要吃腐烂的食物，因为腐烂的食物中含有大量致癌物，少吃或不吃酸菜、腌菜，这是附睾炎的预防方法之一。

四、生活要有规律

保持充足的睡眠时间，生活要有规律，不经常熬夜。操作电脑的时间不能过长，中间注意包皮包茎的休息，通常情况下操作1小时，休息5-10分钟，休息的时候可以看看远处或做眼保健操。

希望上述附睾炎的预防方法，对您有所帮助，对待这种疾病不能大意，如果耽误了治疗或不治疗，对包皮包茎的伤害会更大。